Accompagnare alla scoperta dello Yoga.

Oggi ti voglio raccontare di qualcosa di potente che mi ha legittimata come insegnante di yoga.Se mi segui da molto sai che combatto da anni con un problema alla colonna e che nonostante l’operazione non è migliorato completamente.Il weekend appena passato ho avuto l’onore d’iniziare un percorso di formazione di Yoga Accessibile. Cos’è lo Yoga…

Surya Namaskara

Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze che lo Yoga ci offre. Surya – Sole – Namaskar – Saluto. Nasce come omaggio al sole, simbolo di vita e di coscienza spirituale. Secondo la tradizione, la pratica all’alba permette di sfruttare al meglio l’energia solare e di accoglierne la vitalità. L’adorazione del Sole è…