Ti capita di sentirti bloccata nel corpo e nella mente e non sapere perché? Se un consulto medico non ha evidenziato malattie o patologie particolari, si potrebbe trattare di blocchi energetici ed emozionali, cioè veri e propri ostacoli che non ti permettono di vivere serenamente. La causa principale indovina un po’, è lo stress,…
Praticare yoga non è solo migliorare il respiro o allontanare l’ansia, è molto di più. Apporta, infatti, innumerevoli benefici sia a livello fisico che mentale. Ma conviene praticare yoga in estate? La risposta è si, perché la pratica non va in vacanza! Quindi libero sfogo alla fantasia e alla connessione con il tuo corpo anche con le alte…
Ti chiedi mai perché praticare yoga? La vita è fatta di cambiamenti, interni ed esterni, flussi armonici o correnti disastrose. Siamo divisi in due parti: abbiamo una metà in cui ci sentiamo artefici del nostro destino, e una metà la viviamo come conseguenza di decisioni altrui. A volte volute, sentite e provate ed altre imposte senza…
Oggi ti voglio raccontare di qualcosa di potente che mi ha legittimata come insegnante di yoga.Se mi segui da molto sai che combatto da anni con un problema alla colonna e che nonostante l’operazione non è migliorato completamente.Il weekend appena passato ho avuto l’onore d’iniziare un percorso di formazione di Yoga Accessibile. Cos’è lo Yoga…
“Uccidere il Buddha quando lo si incontra significa superare il mito del Maestro e del Guru, significa distruggere la speranza che qualcuno all’infuori di noi possa essere il nostro padrone” Da quando insegno Yoga mi è capitato spesso di essere chiamata Maestra, ed ogni volta spiego il motivo per cui questa parola non mi si…
Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze che lo Yoga ci offre. Surya – Sole – Namaskar – Saluto. Nasce come omaggio al sole, simbolo di vita e di coscienza spirituale. Secondo la tradizione, la pratica all’alba permette di sfruttare al meglio l’energia solare e di accoglierne la vitalità. L’adorazione del Sole è…